何家有寶

送走了炎炎夏日，就進(jìn)入到了秋天。面對(duì)秋天，有不少媽媽的感覺是喜憂參半。喜的是不必?fù)?dān)心寶寶中暑出汗長(zhǎng)痱子，憂的是寶寶做鼻涕蟲的時(shí)候又臨近了。秋天溫差較大，如果不注意寶寶就會(huì)患上流感，成為名符其實(shí)的鼻涕蟲。作為一個(gè)資深媽媽，怎么會(huì)不知道流感對(duì)寶寶的危害。雖然流感可以通過注射流感疫苗來預(yù)防，但是這種方法治標(biāo)不治本，對(duì)寶寶地身體也是有一定傷害的，我覺的應(yīng)對(duì)流感提高寶寶自身的免疫力才是問題的關(guān)鍵。為了提高我家寶寶的免疫力，我總結(jié)出了三招，經(jīng)過我的實(shí)施，效果還不錯(cuò)。
第一招：注意飲食
都說民以食為天，飲食是身體的根本，不可忽視食物的作用。我家的寶寶從小就養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣 ，在飲食上，我也是嚴(yán)格按照科學(xué)方法進(jìn)行搭配，寶寶成長(zhǎng)的每一步都至關(guān)重要，各位媽媽可不要偷懶哦。寶寶的飲食應(yīng)該講究營(yíng)養(yǎng)均衡，注重葷素搭配。秋天的蔬菜瓜果比較多，這時(shí)我通常會(huì)給寶寶多吃水果和蔬菜，這是補(bǔ)充維生素的好機(jī)會(huì)，千萬不可以錯(cuò)過。為了預(yù)防流感，我平時(shí)炒菜時(shí)都特意加入一些具有殺菌作用的調(diào)料，比如蔥，姜，蒜。他們都是很好的天然殺菌食品，能夠預(yù)防感冒。
第二招：規(guī)律作息
書上說寶寶一天的睡眠要達(dá)到14個(gè)小時(shí)以上，可是我家的寶寶天生活潑好動(dòng)，精力充沛，每天睡覺不超過十個(gè)小時(shí)。剛開始的時(shí)候，我強(qiáng)迫他保證睡眠，但是寶寶很痛苦，每天早上比我醒得早，沒有人陪他就不停的哭。后來，我覺得還是讓寶寶規(guī)律作息，不必強(qiáng)制寶寶每天多睡。于是，我規(guī)定寶寶每天九點(diǎn)睡覺，現(xiàn)在寶寶堅(jiān)持一年了，已經(jīng)形成了習(xí)慣。各位寶媽不要以為寶寶還小就不注重寶寶的作息規(guī)律，只有規(guī)律的作息，寶寶才能睡眠充足，這樣才能激發(fā)寶寶身體免疫系統(tǒng)的活力，提高寶寶的免疫力。
第三招：補(bǔ)充益生菌
如果寶寶的自身的免疫力太差了，光靠自身的調(diào)節(jié)是不夠的，還需要補(bǔ)充點(diǎn)益生菌。人體的免疫力的強(qiáng)弱和益生菌的數(shù)量密切相關(guān)。我家的寶寶從小就比較瘦，消化吸收都不是太好，所以我每年都會(huì)定期的給寶寶補(bǔ)充益生菌，提高寶寶的免疫力。補(bǔ)充益生菌，吸收是關(guān)鍵，對(duì)比了市場(chǎng)上的各種益生菌產(chǎn)品，我最終選擇了韓國(guó)原裝進(jìn)口的池根億乳加乳酸菌粉，這款產(chǎn)品最大的特點(diǎn)就是適合亞洲寶寶體質(zhì)，吸收比較好，所以寶寶吃過之后效果不錯(cuò)?，F(xiàn)在寶寶的身體強(qiáng)壯了，我看著也很有成就感。
值得一提的是，池根億益生菌還具有預(yù)防和治療秋季腹瀉的功效，而且據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，絕大多數(shù)的寶寶在夏天秋天換季的時(shí)候，都會(huì)不同程度的出現(xiàn)一些小癥狀，比如說：感冒、消化不良、夜間哭鬧睡眠不好、便秘、小腹瀉、積食上火等，提前給他們吃點(diǎn)池根億益生菌，治療+預(yù)防，確保寶寶順利度過換季期。
這三招我說完了，各位姐妹如果覺得不錯(cuò)，可以參考一下。我希望通過我的分享，能讓更多寶寶遠(yuǎn)離流感，健康快樂的成長(zhǎng)！