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送走了炎炎夏日，就進入到了秋天。面對秋天，有不少媽媽的感覺是喜憂參半。喜的是不必擔心寶寶中暑出汗長痱子，憂的是寶寶做鼻涕蟲的時候又臨近了。秋天溫差較大，如果不注意寶寶就會患上流感，成為名符其實的鼻涕蟲。作為一個資深媽媽，怎么會不知道流感對寶寶的危害。雖然流感可以通過注射流感疫苗來預防，但是這種方法治標不治本，對寶寶地身體也是有一定傷害的，我覺的應對流感提高寶寶自身的免疫力才是問題的關鍵。為了提高我家寶寶的免疫力，我總結(jié)出了三招，經(jīng)過我的實施，效果還不錯。
第一招：注意飲食
都說民以食為天，飲食是身體的根本，不可忽視食物的作用。我家的寶寶從小就養(yǎng)成不挑食的好習慣 ，在飲食上，我也是嚴格按照科學方法進行搭配，寶寶成長的每一步都至關重要，各位媽媽可不要偷懶哦。寶寶的飲食應該講究營養(yǎng)均衡，注重葷素搭配。秋天的蔬菜瓜果比較多，這時我通常會給寶寶多吃水果和蔬菜，這是補充維生素的好機會，千萬不可以錯過。為了預防流感，我平時炒菜時都特意加入一些具有殺菌作用的調(diào)料，比如蔥，姜，蒜。他們都是很好的天然殺菌食品，能夠預防感冒。
第二招：規(guī)律作息
書上說寶寶一天的睡眠要達到14個小時以上，可是我家的寶寶天生活潑好動，精力充沛，每天睡覺不超過十個小時。剛開始的時候，我強迫他保證睡眠，但是寶寶很痛苦，每天早上比我醒得早，沒有人陪他就不停的哭。后來，我覺得還是讓寶寶規(guī)律作息，不必強制寶寶每天多睡。于是，我規(guī)定寶寶每天九點睡覺，現(xiàn)在寶寶堅持一年了，已經(jīng)形成了習慣。各位寶媽不要以為寶寶還小就不注重寶寶的作息規(guī)律，只有規(guī)律的作息，寶寶才能睡眠充足，這樣才能激發(fā)寶寶身體免疫系統(tǒng)的活力，提高寶寶的免疫力。
第三招：補充益生菌
如果寶寶的自身的免疫力太差了，光靠自身的調(diào)節(jié)是不夠的，還需要補充點益生菌。人體的免疫力的強弱和益生菌的數(shù)量密切相關。我家的寶寶從小就比較瘦，消化吸收都不是太好，所以我每年都會定期的給寶寶補充益生菌，提高寶寶的免疫力。補充益生菌，吸收是關鍵，對比了市場上的各種益生菌產(chǎn)品，我最終選擇了韓國原裝進口的池根億乳加乳酸菌粉，這款產(chǎn)品最大的特點就是適合亞洲寶寶體質(zhì)，吸收比較好，所以寶寶吃過之后效果不錯?，F(xiàn)在寶寶的身體強壯了，我看著也很有成就感。
值得一提的是，池根億益生菌還具有預防和治療秋季腹瀉的功效，而且據(jù)我的經(jīng)驗，絕大多數(shù)的寶寶在夏天秋天換季的時候，都會不同程度的出現(xiàn)一些小癥狀，比如說：感冒、消化不良、夜間哭鬧睡眠不好、便秘、小腹瀉、積食上火等，提前給他們吃點池根億益生菌，治療+預防，確保寶寶順利度過換季期。
這三招我說完了，各位姐妹如果覺得不錯，可以參考一下。我希望通過我的分享，能讓更多寶寶遠離流感，健康快樂的成長！
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發(fā)表于 2013-8-30 14:48