jijidi

都說(shuō)寶寶斷奶以后在減肥，現(xiàn)在兒子一歲了，給他斷奶了，想想從懷孕到現(xiàn)在這兩年還真恐怖，呵呵 是真的可以用恐怖兩個(gè)字形容了！懷孕前103斤，生我兒子的時(shí)候快150了，都怪婆婆和老公慫恿我說(shuō)，多吃點(diǎn)，多吃點(diǎn)，對(duì)孩子好。害得我就一天六頓 ！所以胖到了150。
因?yàn)橐恢苯o兒子喂奶，所以一直每天保持湯水，所以也沒(méi)辦法瘦，現(xiàn)在給兒子斷奶了，體重133，哎~~~~~真的得減肥了，不然真的沒(méi)辦法和老公一起走出去了，現(xiàn)在看上去我比他老多了，因?yàn)槠恋囊路?shí)在是穿不上去了啊 ~~~~
有剛給寶寶斷奶的媽媽們嗎？一起吧~ 實(shí)在不行我真的吃減肥藥算了

好星辰

回復(fù) jijidi 的帖子

什么最好的方法都是忽悠人的。。。磚家都是亂扯的

好星辰

在保證身體狀況良好的情況下少食多餐加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才是最好的減肥方法，還有就是要有堅(jiān)持下去的決心。。

jijidi

回復(fù) 好星辰 的帖子

運(yùn)動(dòng)還可以跳繩跑步等等的運(yùn)動(dòng)我?guī)缀跏翘焯斓淖龅膯?wèn)題就是我嘴特饞只要有好吃的我總是能找到借口吃一點(diǎn)心里才舒服

好星辰

回復(fù) jijidi 的帖子

所以啊知道自己的問(wèn)題就應(yīng)該改，可能沒(méi)有人打擊你或者說(shuō)你習(xí)慣了別人的打擊

jijidi

回復(fù) 好星辰 的帖子

也不是拉我就想著實(shí)在不行我就吃減肥藥算了

好星辰

回復(fù) jijidi 的帖子

吃藥減肥是解決不了問(wèn)題的
加油吧 端正的心態(tài)給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃狠狠的執(zhí)行下去一定能夠看到自己美麗的一天的。。

好星辰

媽媽不要著急喔！斷奶以后食欲就會(huì)比之前少很多，只要稍加運(yùn)動(dòng)就會(huì)慢慢的瘦下來(lái)的。。
不到萬(wàn)不得已不要吃減肥yao

jijidi

回復(fù) 好星辰 的帖子

好的，好大的千人群呵。
不過(guò)媽媽有點(diǎn)少呢，謝謝你我想我知道應(yīng)該怎么做啦?。?！

IreneMaria

逐漸減少食物攝入量+適量運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持。我生好剛剛?cè)齻€(gè)多月，已經(jīng)恢復(fù)到孕前體重了，奶水很充足??！
不知道那種甩脂機(jī)有沒(méi)有效果。反正瘦身中心也是用那種甩脂機(jī)的，只不過(guò)，他們的體積比較大罷了

葉子馨兒

管住嘴，邁開腿

xiaoyu小云

建議不要用減胖藥。晚餐可以減少份量，只要晚上不吃肉，一個(gè)月一般可以減7磅的

xiaoyu小云

午餐都很豐富，晚餐一般不怎么吃，吃也是吃補(bǔ)充黑色素的食品（保證腸胃非常好的），之前的肚腩（像有5個(gè)月的寶定一樣），現(xiàn)在完全沒(méi)有了，但一定要堅(jiān)持，特別是晚上九點(diǎn)過(guò)后不要吃東西，非常的不健康

漂亮媽媽愛肉肉

節(jié)食+鍛煉吧

玙瑄記111

運(yùn)動(dòng)減肥，本人親身體驗(yàn)的。3個(gè)月，128減到105。瑜伽，跑步，健美操等。